ریحانه

​۳- به خودتان نگیرید

این را بدانید که شما فقط می توانید کنترل اعمال و رفتار خودتان را داشته باشید، نه مال دیگران را. بنابراین حتی اگر می دانید که آن ها نباید چیزی را می گفتند یا می پرسیدند، می توانید احساس خودتان را نسبت به آن کنترل کنید. سعی کنید تمرکزتان را روی چیزی که می گویند بگذارید، نه روی اینکه آیا آن چیز باید رخ می داده یا نه. مثلاً اگر کسی از شما پرسید که چرا هنوز مجرد هستید، تصور نکنید که مجرد بودن شما ایرادی دارد و باید حتماً تا پیش از این ازدواج می کردید.